大暑来了!你准备好了吗?

来源:万盈化妆品 时间:2019-07-24 17:57:09 浏览:175


 

在这个时候,天热,湿度也大,这种湿热环境会给我们的身体带来极大的危害,人的心气最容易耗损。所以这个节气养生,显得刻不容缓。在这里小编就来讲一讲如何正确的度过这个“苦夏”吧!


1·要多喝暖水
 

每到炎热的夏日,总想往肚子里灌大杯大杯的凉水。是的,特别是在水分流失极快的夏日,水分的补充尤为重要。但并不建议口渴时大口大口饮用凉水,这样不仅会增加心脏的负担,还不利于肠胃。最好是饮用带有一定温度的白开水。



2·睡好午觉

 

3·要合理饮食

俗话说:"小暑不算热,大暑三伏天"。饮食上也要注意降热。
首先要确保蛋白质供给充足。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等等,都有利于蛋白质的补充。要知道,夏天的气温高因而人体的新成代谢也比平时快,消耗的能量也大,所以蛋白质的补充很有必要。
其次可适当增加清热解暑食物的摄入。例如西瓜、苦瓜、黄瓜、桂圆、莲藕、薏米、冬瓜、绿豆汤等等。都有补气健脾,消暑生津的效果。
最后还需要摄入一定益气养阴的食物。例如山药、蜂蜜、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥、海参、鸡蛋、大枣、牛奶等,除了益气养阴之外,还补水,增强体质。


 

4·给你的肌肤降降火

面对最近的高温天气,
宝宝们大概都和小编一样
出去一趟就挥汗如雨~
感觉全身的的水分都被掏空~
回家第一件事就是打开空调降温摆脱燥热。
很多宝宝都知道夏天流汗出油,
却忽略了出汗吹空导致的肌肤缺水也同样严重…
一场缺水引发的“肌荒”迫在眉睫

面对最近的高温天气,
宝宝们大概都和小编一样
出去一趟就挥汗如雨~
感觉全身的的水分都被掏空~
回家第一件事就是打开空调降温摆脱燥热。
很多宝宝都知道夏天流汗出油,
却忽略了出汗吹空导致的肌肤缺水也同样严重…
一场缺水引发的“肌荒”迫在眉睫


而敷面膜就是拯救夏日肌肤的功课了!



现在面膜种类满天飞
不知道哪些才是适合自己的面膜?
出去一趟就挥汗如雨~
没关系!


蒽菲骨胶原系列面膜



多种天然保湿因子  为美丽肌肤保驾护航


“胶原蛋白”--骨胶原营养成分源自深海鱼提取,深入滋养肌肤,有效补充肌肤流失的胶原蛋白,提高细胞的饱和度与弹性。



透明质酸钠”--即玻尿酸,负责提供人体湿润环境,分子比较小的透明质酸(使其容易穿透皮肤)深入到达真皮层与水结合,保持和吸收水分,帮助维持正常的新陈代谢,减轻皱纹使皮肤更光滑柔软,使整个外表更加饱满。



“北美金缕梅”--金缕梅含有许多具有抗炎作用的化合物,有助于治愈皮肤炎症问题,帮助修复过敏或皮肤破损的问题肌肤,同时帮助收缩毛孔,去除多余的皮肤油脂来防止痘痘的生长。



补水保湿   莹润肌肤



骨胶原弹滑保湿面膜

(1)富含骨胶原营养成分有效补充肌肤流失的胶原白,增加皮肤弹性使肤质更加紧致、饱满富有光泽。
(2)特别添加透明质酸钠、北美金缕等多种保湿成分。
(3)改善皮肤干燥,加强补水的同时锁紧水分。


肌肤不缺水,每天都是元气满满的“胶原肌”

美白紧致  丰盈滋润



美白紧致面膜
1)含优生骨胶原活性成分及DPHP保湿紧致精华。
(2)富含美白滋养精华。
(3)深层渗透肌肤,吸收养分,使肌肤充分呵护。
(4)有效还原肌肤理想状态时的丰盈和弹性。


夏日敷面膜注意事项

01敷面膜的最佳时间

一开始连续用3天,然后坚持一周2—3次。每次15到20分钟左右,最好不要超过20分钟,敏感肌肤每次敷10分钟左右洗掉,卸面膜后,将脸上的精华按摩至吸收,然后洗掉再进行基础保养程序,要掌握好敷面膜时间。

夏天虽然易出汗堵塞毛孔,如果天天贴面膜也会导致保养过度,皮脂腺阻塞。所以面膜可以适当使用,而且在使用前要注意脸部清洁做好护理工作,这样面膜会发挥更好的效果。

在20分钟的敷面时间里,皮肤已经吸收了足够的水分,一些大分子保湿成分停留在表层,如不清洗,后续护肤品更难以吸收,还容易造成毛孔堵塞、闷痘等问题。

 

02晚上睡觉前敷面膜是最佳时间

人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷,而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛,因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强,在晚上这个时间,加上正确做面膜的步骤,将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层,从而达到最佳的护肤效果。
 

03经期过后的第一周敷面膜效果更好

生理期一过,气色变好,皮肤不错,护肤品的效果也明显了。这就是月经期过后的第一周为卵泡期,血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升,肌肤血液饱满,新陈代谢旺盛,这个时期的肌肤吸收力最佳,使用面膜、精华液等高浓度的护肤品,能吸收更多的营养,让肌肤好上加好。
 

04经期过后的第一周敷面膜效果更好

外出旅行前先敷一片补充水分,防止外出因提晒而蒸发脸部水分。除补充所需水分,使肌肤迅速回到平衡状态外,还能提供大量可供皮肤储备的水分。然后再使用防晒霜,即使在骄阳下,肌肤都不会“干渴”。
 
05运动后敷面膜
因为运动后人体体温上升,血液循环加快,而且肌肤的毛孔还是打开的,这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的,能很好的吸收面膜中的营养物质,为缺水的皮肤补充充足的水分,是比较好的敷面膜时间,最好是能先休息半小时以上,然后再敷面膜比较好,如果能休息后半小时再洗个澡后来敷面膜就更好了。

06运动后敷面膜
午间休息时敷个面膜,能暂时放松脸部肌肤和肌肉,防止电脑辐射,为脸部建立保护屏障,预防“电脑脸”。
一般一个上午的油脂分泌,肌肤已经暗黄了,这时敷上一片面膜,不仅补水还能让你肌肤在下午亮白起来!

炎炎夏日,精致的小仙女只有两个问题,一是脱妆,二是头发油,脱妆怎么办,敷面膜啊,一个好的皮肤状态是保持妆面好的前提,因此,夏季面膜不可少,敷面膜,我首选蒽菲!

 

 
午间休息时敷个面膜,能暂时放松脸部肌肤和肌肉,防止电脑辐射,为脸部建立保护屏障,预防“电脑脸”。一般一个上午的油脂分泌,肌肤已经暗黄了,这时敷上一片面膜,不仅补水还能让你肌肤在下午亮白起来!
俗话说:"小暑不算热,大暑三伏天"。饮食上也要注意降热。
 
首先要确保蛋白质供给充足。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等等,都有利于蛋白质的补充。要知道,夏天的气温高因而人体的新成代谢也比平时快,消耗的能量也大,所以蛋白质的补充很有必要。
 
其次可适当增加清热解暑食物的摄入。例如西瓜、苦瓜、黄瓜、桂圆、莲藕、薏米、冬瓜、绿豆汤等等。都有补气健脾,消暑生津的效果。
 
最后还需要摄入一定益气养阴的食物。例如山药、蜂蜜、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥、海参、鸡蛋、大枣、牛奶等,除了益气养阴之外,还补水,增强体质。
俗话说:"小暑不算热,大暑三伏天"。饮食上也要注意降热。
首先要确保蛋白质供给充足。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等等,都有利于蛋白质的补充。要知道,夏天的气温高因而人体的新成代谢也比平时快,消耗的能量也大,所以蛋白质的补充很有必要。
其次可适当增加清热解暑食物的摄入。例如西瓜、苦瓜、黄瓜、桂圆、莲藕、薏米、冬瓜、绿豆汤等等。都有补气健脾,消暑生津的效果。
最后还需要摄入一定益气养阴的食物。例如山药、蜂蜜、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥、海参、鸡蛋、大枣、牛奶等,除了益气养阴之外,还补水,增强体质。

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